Как жить с некрасивой внешностью? Почему я некрасивая? Почему я не красивая.

Здравствуйте. Мне 21 год, женского пола. Страдаю сильной депрессией. Дело в том, что я очень некрасива. С детства в школе преследовали насмешки, бесконечные клички, издевки. Мальчишки издевались: «С этой уродиной я за одну парту не сяду!». Я начала ненавидеть себя, стала стеснительной, забитой. Бросила учебу в университете, так как не могла концентрироваться на учебе из-за постоянных депрессий, подавленности.

После того, как я безответно влюбилась в парня, который, как я случайно узнала, за глаза сказал, что против меня ничего не имеет, но я просто ужасно некрасива, и встречаться он со мной не будет, хотела покончить жизнь самоубийством. Бросила все, пропало всякое желание жить. Но все же переборола себя, нашла работу. Там случайно услышала разговор коллег по работе, которые обсуждали меня, назвали страшной как атомная война. Крокодил, страшила, уродина - за десять лет подобных отзывов о себе я перестала чувствовать себя человеком.

Утешения, что мол внешность - не главное, мало помогают - пока не встречала парня, который предпочел бы безобразную внешне девушку симпатичной. Надо мной вовсе не все издевались - но приятельские отношения - вот и все, на что можно расчитывать. Любовь, секс - видимо, это для других, не для таких, как я. В 21 год я все еще девственница. Были какие-то случаи, когда предлагали секс, но это были мужчины старше меня, совершенно неинтересные, которые даже не пытались понравиться мне, а просто расчитывали, что такая как я не откажет, никаких ухаживаний и не надо.

Один даже открыто сказал обо мне: «И эта уродка еще корчит из себя невесть что». Видимо, таким как я нечего и расчитывать на любовь, комплименты, ухаживания. Я чувствую себя никем. Я устала от жизни. Просто не вижу больше смысла. Наверное, и такие как я люди привыкают рано или поздно к своей некрасивости и живут. Я не могу. Не могу чувствовать себя неполноценной, безобразной, устала от того, что мной пренебрегают как женщиной. Когда я вижу хорошеньких сверстниц, которых окружают поклонники и внимание, я готова кричать от отчаяния.

WikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 216 человек(а).

Выглядеть хорошо - всегда здорово. Тем не менее важно запомнить, что гормоны могут заставить вас чувствовать себя некрасивой, даже если это не так; и всегда будут люди, которые увидят в вас красивые черты, всегда найдется кто-то, кто влюбится в вас, и в вас всегда будет что-то замечательное, как снаружи, так и внутри. Вы уже красивы, и эта статья поможет вам улучшить свою внешность и почувствовать себя намного лучше.

Шаги

Будьте реалистичны в своих стандартах красоты. Вы действительно некрасивы или у вас просто среднестатистическая внешность? В нынешних СМИ найти фото обычного человека просто нереально - кругом одни модели и уж слишком красивые личности. Даже естественно красивым моделям часами наносят макияж, они придерживаются строгого режима питания и тренировок, им шьют индивидуальную одежду, им делают пластические операции и, само собой, их фото обрабатывают в специальных программах. Что мы имеем в итоге - мы видим фото людей с внешностью, даренной не многим, и даже такую внешность доводят до идеала. К сожалению, люди часто имеют искаженное представление о том, что есть обычная и среднестатистическая внешность.

• Иметь обычную внешность - вполне нормально, большинство людей выглядят именно так.
• Многие люди борются с косметическими проблемами, вроде акне, избыточного веса, постоянной перхоти, а некоторые пытаются избавиться от постожоговых шрамов и рубцов. Но при этом они продолжают жить и радоваться жизни.
• Современные СМИ уделяют слишком много внимания физическому внешнему виду. В то время как большинство людей ценят в других ум, трудолюбие, внимание к деталям, умение творчески подойти к делу и так далее.

1. Соблюдайте гигиену. Приятный запах и хорошая укладка не лишат вас естественной красоты. Если же пренебрегать личной гигиеной, других это будет отталкивать.

   • Принимайте ванну или душ каждый день. Делайте это после активной деятельности, например физических упражнений, или в жаркие дни. Не забывайте следить за волосами - мойте их с той частотой, которая работает для вас.
   • Если у вас сильно потеют подмышки, пользуйтесь антиперспирантом.
   • Следите за гигиеной полости рта. Регулярно чистите зубы и, если необходимо, пользуйтесь ополаскивателем для ротовой полости. Неважно, как выглядит человек -несвежее дыхание всегда отталкивает.

2. Подберите другую прическу или купите продукцию для волос. Попробуйте сделать прическу, которая подходит форме вашего лица, и обратитесь к стилисту в профессиональном салоне. Профессионал сделает все более аккуратно, он поможет вам выбрать подходящую прическу, которая надлежащим образом будет окаймлять ваше лицо. К тому же стилисты используют качественную продукцию. Попробуйте такие продукты, как:

   • мусс;
   • выпрямляющий крем;
   • термостойкие сыворотка или спрей;
   • лак для волос;
   • гель (для укладки волос);
   • аксессуары для волос.

3. Умывайтесь и увлажняйте кожу лица. Если вы носите косметику, как следует снимайте ее специальным средством для удаления макияжа. Очищайте лицо, используйте средство для умывания (это поможет с ранками), а также местный крем (если у вас часто бывают высыпания), и ежедневно увлажняйте кожу.

   Поддерживайте ногти в хорошем состоянии. Следите, чтобы ваши ногти на руках НИКОГДА не были грязными. Наносите лак для ногтей. Это не только укрепит ваши ногти, но и придаст им блеска, благодаря чему они будут выглядеть очень стильно. Попробуйте каждый вечер делать ванночки из оливкового масла, это поможет укрепить ногти и вылечить кутикулу. (Проследите, чтобы масло оставалось на кутикуле 2–3 минуты). Почему бы не оживить ногти пастельным оттенком? Французский маникюр самый подходящий. Накладные ногти переоценивают, и, по мнению большинства, в них нет необходимости.

   Наносите легкий макияж. Если вам еще не исполнилось 18 лет, отдайте предпочтение мягких тонам. Если у вас акне, рассмотрите использование тонального крема, но убедитесь, чтобы он по цвету подходил вашей коже, а сверху нанесите пудру. Рассмотрите консилер, как более легкий вариант. Помните, что и он должен подходить тону вашей кожи. Попробуйте тем же способом скрыть круги под глазами. Нанесите вазелин на губы и немного румян на щеки (а потом добавьте немного вазелина для блеска). Нанесите немного туши.

   • Помните - чтобы быть красивой, наносить макияж необязательно.

4. Побрейте или выщипайте волосы на лице, если они у вас есть. Накладные ресницы - это крайность, стремитесь к естественному, но в то же время примечательному, виду. Естественная красота - прежде всего! Не наносите слишком много косметики, за исключением особых случаев, с разрешения родителей.

   Будьте добрым человеком. Ужасный внутренний мир всегда проявляется снаружи. Будьте добры с людьми и животными, делитесь своими вещами и усердно занимайтесь на уроках.

   Улыбайтесь. Улыбка делает вас более привлекательной. Встречаясь с кем-либо взглядом, уверенно улыбайтесь. Будьте вежливы с людьми. Это выглядит намного привлекательнее,чем если вы будете хмуриться и бормотать себе под нос.

   Регулярно чистите зубы. Используйте мятные леденцы, чтобы дыхание всегда оставалось свежим. Если хотите отбелить зубы, используйте специальную зубную пасту, но не перестарайтесь.

   Красиво одевайтесь. Вместо того, чтобы носить скучные джинсов, попробуйте юбки и лосины (или леггинсы). Также можете попробовать стильный шарф и сережки, если вы относитесь к «стильной» категории; кольца не рекомендуются, лучше отдайте предпочение маленьким сережкам.

   Не становитесь одержимы внешностью. Больше ценится то, что внутри.

   Умывайте лицо дважды в день и увлажняйте хорошим, подходящим лосьоном, а также обязательно расчесывайте волосы.

   Потребляйте здоровую пищу и тренируйтесь! Следите за тем, чтобы играть в спортивные игры или выходить на улицу как минимум 60 минут в день, и потребляйте здоровую пищу. Тренировки не должны быть скучными, - попробуйте плавание, верховую езду, прогулки или даже йогу и боевые искусства. Употребляйте больше фруктов и овощей и старайтесь держаться подальше от нездоровой пищи, вроде пирожных, конфет, мороженого и так далее.

   Сочетайте вашу одежду по цветовой гамме! Одевайтесь в цвета, которые, по вашему мнению, подходят вам. Будьте выразительны, надевайте одежду хорошего качества и планируйте наряды заранее.

   Повышайте уверенность в себе. Не слушайте, когда другие люди оскорбляют вас. Будьте выше этого и идите дальше по своей жизни. Знайте, так поступают люди несчастные - когда они причиняют боль другим, им становится лучше. Не опускайтесь до их уровня и не ведитесь на их оскорбления.

   Надевайте одежду, которая вам подходит. Это сделает вас более привлекательной. Помните, не всегда стоит рассчитывать на свою внешность. Внутренняя красота - вот, что действительно важно. Всегда оставайтесь собой, даже если это не нравится другим.

• Не следуйте последним тенденциям моды. Следуйте своему стилю и будьте уверены в нет.
• Красота исходит изнутри, примите это, и она проявится снаружи!
• Не зацикливайтесь на внешности! Если у вас привлекательный внутренний мир, люди будут рады вам. Будьте добры, уверены в себе, и веселитесь, в конце концов!
• Если у вас проблемы с кожей, обратитесь к дерматологу и посещайте его каждые пару месяцев. Найдите стилиста, который подберет вам прическу, и ходите только к нему. То же касается любого аспекта вашей внешности. К примеру, вы можете найти хорошего фитнес-тренера, который подберет вам нужную программу тренировок.
• Не сравнивайте себя с моделями и красивыми людьми в вашей жизни! У всех своя красота, вам просто нужно найти ее. Кроме того, даже красивые люди среди ваших знакомых наверняка завидуют кое-чему в вас, даже если не говорят об этом.
• Не позволяйте другим оскорблять себя. Вы красивы, вам лишь нужно показать это!
• Не копируйте других! Помните: «Будь собой! Прочие роли уже заняты», - Оскар Уайльд.
• Делайте ударение на положительных чертах. Вы красивы такая, какая вы есть!
• Всем подходят разные вещи, потому что у всех разная внешность. Что не подходит одной девушке, может подойти вам. Экспериментируйте и не бойтесь почувствовать свою внутреннюю красоту - это ключ.
• Не беспокойтесь о том, что другие говорят о вас.
• У каждого свое представление о красоте. Даже если вы не считаете себя красивой, кто-то думает иначе.

Одним из самых актуальных в самосознании является вопрос «что делать, если я некрасивая». Конечно, в большинстве случаев красота нам кажется чем-то очень далеким не потому, что на нас невозможно смотреть из-за уродства, а потому, что наша самооценка бывает резко понижена. Почему-то люди забывают ту простую истину, которая гласит, что пока сама себя не полюбишь, и окружающие будут относится к тебе как к невзрачной дурнушке. Поэтому попробуйте взглянуть на себя со стороны, может быть вопрос «что делать, если я некрасивая» потеряет свою актуальность.

Однако, если вы прочно сумели убедить себя в своей невзрачности, тогда нужно срочно принимать меры. Не стоит тратить лишнюю энергию на придумывание себе разных проблем. Лучше найти себе занятие получше - спорт, хобби, какой-либо кружок по интересам. Если и это не помогает, и кроме вас о вашем внешнем виде так думает и окружение, тогда стоит принять меры.

«Что делать, если я некрасивая?» Этот вопрос волнует многих школьниц, студенток и даже взрослых женщин. Что касается школьниц, то это мнение им слишком часто навязывают окружающие подростки, которые бывают порой чересчур жестоки и не умеют ценить красоту. В этом случае взрослым стоит указывать девочкам на их достоинства и рассказывать о том, как порой детские недостатки превращаются в огромные плюсы в другом, «взрослом» мире. Нужно рассказывать истории знакомых, которые, например, удивили всех на вечере выпускников через 10 лет после окончания школы тем, что у них была отличная фигура, а остальные здорово поправились. И рассказать, как в детстве эту женщину дразнили толстой.

В студенческие годы девушки обычно избавляются от большинства комплексов. Придя в университет, ты попадаешь в совершенно новый мир, где тебя окружают другие люди. И им вовсе незачем знать, как в школе тебя дразнили, к примеру, «шваброй» или «толстушкой». Ну а если и здесь тебя приняли за уродину и некрасивую, то пора наводить порядок во внешности, а в первую очередь, в голове. Нужно взглянуть на свои недостатки как на достоинства.

Помните, что какой бы внешностью вы не обладали, если человек некрасив не снаружи, а изнутри, здесь не помогут никакие средства.

Идеалы, как правило, порождаются обществом: новостями в ленте, обложками журналов и новомодными фильмами. Причём фишка подхватывается моментально: не успела Эмма Уотсон выложить новые снимки, как толпа фанаток побежала делать такую же стрижку, не успел блогер опубликовать видео с этапами отращивания модной бороды, как парни тут же перестали бриться - вне зависимости от того, подойдёт им роскошная поросль или нет.

Бороду я вижу, а философа не вижу

(лат. Barbam video, sed philosophum non video).

Латинский афоризм

И мы верим в то, что следование течениям сделает нас круче, поднимет в глазах остальных. Конечно, оценка друзей и подписчиков важна. Тогда мы смотримся в зеркало и думаем: да, я классный, чёрт возьми. Жаль, что, став современнее, на других мы начинаем смотреть свысока. И многие, чья самооценка находится в состоянии качели, сразу же впадают в тоску: мол, не попадаю я в новые рамки.

Мы прекрасны сами по себе

Всегда. Быть проще в нашем мире сложно, но о какой лёгкости может идти речь, если образовалась проблема с самовосприятием? Непропорциональная фигура, брови неправильной формы, немодная одежда, неумение пользоваться косметикой, ненакачанные бицепсы, нет гироскутера… Да глупости всё это.

Знаешь ли ты, что Рубенс писал женщин, чьи фигуры не вписываются ни по каким параметрам в идеальную картину мира, сложившуюся за последние годы?

Top-antropos.com

А Мэрилин Монро прекрасно чувствовала себя при своих не 40 килограммах и, между прочим, стала иконой на века. Кто сказал, что морить себя голодом здорово и правильно? «Типичная анорексичка» - это вовсе не плюс. Экспериментируй с одеждой, учись подавать себя так, что остальные будут рты раскрывать от твоей харизмы! И вес не имеет никакого значения, поверь.

У Тильды Суинтон брови и вовсе не видны, так что ж ей теперь, наращивать их? Или татуаж скорее делать? Она самодостаточна и уверена в себе и своих силах. Многие режиссёры борются за её внимание.

Как мы можем заметить, 80-е и 90-е снова в тренде. Отожми у мамы или папы пару свитеров, джинсы - и всё, ты король вечеринки. Свои «проблемные», как тебе кажется, зоны, старайся преподнести как достоинство. Умение правильно комбинировать самые немыслимые наряды дорогого стоит. И неважно, брендовая это одежда или нет, важно то, с какой уверенностью и настроением ты её носишь.

hopkinsmedicine.org

Не умеешь рисовать стрелки или накладывать тон? А кто сказал, что обилие косметики сделает тебя красивее? Nude всегда актуален, запомни. Просмотри несколько фотографий всеми любимой Кары Делевинь. Она может сделать яркие акценты или не делать их вообще и будет выглядеть безупречно, потому что не усердствует.

hochu.ua

Беспокоит то, что у всех друзей уже нехилые банки, а ты всё ещё при своих невыразительных бицепсах? Обрати внимание на свой интеллект. Неужели у тех качков есть что-то, кроме мускулов, способное заинтересовать девушку? Бери другим. Например, тонкими шутками и красивыми, непошлыми .

Звезда в твоих руках

Что сказать? Любить себя - дело непростое. Оно требует усилий и времени.

Посмотрись в зеркало.

Ты видишь личность, уникальность которой обусловлена самой природой-матерью. Она никогда не врёт и не ошибается.

Ты родился тем, . Не пытайся сделать из себя нечто, сливающееся с серой толпой, каждый из представителей которой считает себя царём горы со звездой во лбу.

Среди девушек очень популярна критика собственной внешности. Что делать, если я некрасивая - вопрос очень актуальный, так как в наше время привлекательная внешность считается едва ли не обязательным атрибутом любой девушки, а вот как обходиться без нее - не очень понятно.

Как стать красивее

Что делать если я некрасивая? Предлагаем несколько советов.

Первое - убедиться в том, что это действительно так. Дело в том, что твое мнение о себе во многом зависит от окружающих тебя людей, а они не всегда оказываются правы. Вспомнить хоть гадкого утенка, который оказался изгоем, потому что был непохож на других утят. Кстати, эта сказка учит и другой важной вещи — не спешить с выводами. Не ставь крест на своей внешности слишком рано, с возрастом многие вещи меняются. Так что, например, если у тебя маленькая грудь, то, во-первых, до 25 лет она еще может вырасти, а во-вторых, кто сказал, что это плохо? Фотографы и художники очень любят девушек с нестандартной внешностью.

Если природа и обделила тебя идеальной фигурой или правильными чертами лица, то тебе помогут различные ухищрения, созданные женским умом и современной промышленностью. Правильно подобранная одежда поможет представить фигуру в выгодном свете, неправильные черты лица корректируем с помощью макияжа и прически. Неровный прикус исправляем брекетами, а плохую фигуру - спортом. на сегодняшний день вполне под силу каждой девушке!

Также ты можешь обратить внимание на другие свои положительные стороны: ум, чувство юмора, доброту или, может быть, ты великолепно готовишь. Если в тебе достаточно положительных качеств, люди потянутся к тебе, независимо от внешности.

Поднимай свою самооценку. Живя среди очень красивых женщин, особенно в северных регионах, которые славятся красавицами, ты завышаешь собственную планку привлекательности. Но если ты решишь заехать на юг, тебя окружат таким вниманием, которое тебе и не снилось. Это может быть юг России, Кавказ, арабские страны. Сильно не увлекайся, достаточно лишь ощутить это внимание, чтобы поверить в себя.

Самым дорогим и опасным решением вопроса внешности является пластическая хирургия. Радикально. Дорого. Больно и, скорее всего, с последствиями. В том, что тебе необходимо хирургическое вмешательство, должна быть уверена не только ты, тебя должны поддерживать в этом стремлении твои близкие.